Salotos

Publikavimo data: 2025-08-18

Salotos su burokėliais, špinatais ir mandarinais

Name: Salotos su burokėliais, špinatais ir mandarinais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Virti burokėliai; Raudonasis svogūnas; Maroko mandarinai; Špinatai; Graikiniai riešutai; Spanguolės; Alyvuogių aliejus

Sultingos ir vitaminingos salotos neįprastų skonių mėgėjams.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

156 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.55/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Burokėlius išvirkite iš anksto, o spanguoles išimkite iš šaldiklio.

Žingsnis 2

Burokėlius supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 3

Mandarinus supjaustykite skiltelėmis.

Žingsnis 4

Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 5

Smulkiai sukapokite riešutus.

Žingsnis 6

Sumaišykite visus ingredientus, apšlakstykite alyvuogių aliejumi

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Daiva

Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, daržovių salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, bulvių sezonas, pomidorų sezonas, receptų knyga, salotos su grietine, salotos su daržovėmis, vakarienė su bulvėmis, salotos su sviestu