Salotos su ešeriais ir morkomis

Name: Salotos su ešeriais ir morkomis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Ešerys; Majonezas; Morka; Bulvės; Kiaušiniai; Svogūnai

Ešeriai - tai dietinės jūros gėrybės, kuriose gausu mineralų ir vitaminų. Kartu su šviežiomis morkomis ir traškiais raudonaisiais svogūnais patiekalas bus tik dvigubai naudingesnis, nes aprūpins organizmą būtinomis omega-3 rūgštimis. Niekada nėra bloga mintis paįvairinti savo mitybą. Ypač kai kalbama apie žuvį, kurios paruošimas yra universalus.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

134 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.65/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Morkas nulupkite ir supjaustykite kubeliais

Žingsnis 2

Virtą žuvį supjaustykite mažais gabalėliais

Žingsnis 3

Bulves taip pat supjaustykite kubeliais, o kiaušinius susmulkinkite peiliu arba šakute. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais arba kubeliais

Žingsnis 4

Įdėkite majonezo arba grietinės, prieskonių pagal skonį ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi