Publikavimo data: 2026-02-03
Salotos su jautiena ir granatais
Jautiena yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas mėsa, todėl ji dažnai naudojama ruošiant patiekalus. Šiame recepte pateikiamas nesudėtingų salotų su jautiena ir graikiniais riešutais variantas. Švelni mėsa puikiai dera su visais ingredientais, todėl paruoštas patiekalas gaunasi subalansuotas ir maistingas. Paskutiniam sluoksniui salotose siūloma naudoti granato sėklas. Jos padės padaryti patiekalą ryškesnį, taip pat pridės malonų rūgštumą.
Baltymai
11 g
Riebalai
23 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Smulkinkite ingredientus. Nuluptą morką sutarkuokite vidutinio dydžio tarka. Jautieną supjaustykite smulkiais kubeliais. Tą patį padarykite su kiaušiniais. Graikinius riešutus smulkinkite peiliu arba smulkia tarka.
Žingsnis 2
Surinkite salotą. Pirmu sluoksniu dėkite pusę jautienos. Tada - pusę sutarkuotos morkos. Tada patepkite salotą majonezu. Po to dėkite sluoksnį kiaušinių, pridėkite šiek tiek druskos. Sekančiu sluoksniu dar kartą dėkite jautieną, patepkite ją majonezu. Pabaigoje dėkite morką ir graikinius riešutus. Uždenkite visą salotą likusiu majonezu ir pabarstykite granato sėklomis.