Salotos su jūros dumbliais, žuvies konservais ir kukurūzais

Name: Salotos su jūros dumbliais, žuvies konservais ir kukurūzais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Žuvies konservai; Kiaušiniai; Konservuoti kukurūzai; Majonezas; Jūros dumbliai (kelp); Ryžiai

Lengvos, greitos ir neįprastos salotos. Patiekalas paruošiamas greitai, yra gaivaus ir sodraus skonio. Šios salotos puikiai tinka šventiniam stalui, ypač tiems, kurie pavargo nuo monotoniškų salotų ir nori išbandyti ką nors naujo. Salotose yra nedaug ingredientų, visų jų galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje. Salotose esantys jūros dumbliai prisotina organizmą būtinų mineralų, o žuvis suteikia sotumo jausmą.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

145 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius nulupkite ir supjaustykite mažomis juostelėmis. Žuvį susmulkinkite šakute. Nusausinkite ir nuplaukite virtus ryžius.

Žingsnis 2

Sumaišykite ryžius, žuvį, kukurūzus, jūros dumblius ir kiaušinius.

Žingsnis 3

Sudėkite majonezą ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Pagal skonį paragaukite druskos ir pasūdykite. Sudėkite į gražią salotinę

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi