Salotos su konservuota rausvąja lašiša, kiaušiniais ir žalumynais

Name: Salotos su konservuota rausvąja lašiša, kiaušiniais ir žalumynais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Konservuota rausvoji lašiša; Vištienos kiaušinis; Žaliasis svogūnas; Petražolės; Krapai; Alyvuogių aliejus; Druska

Konservuotoje rausvojoje lašišoje gausu vitaminų, riebalų rūgščių, kalcio, magnio ir fosforo. Žuvies konservavimo procesas padeda ilgam išsaugoti visas naudingąsias žuvies medžiagas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

194 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite svogūną, petražoles ir krapus ant pjaustymo lentelės. Kiaušinius taip pat susmulkinkite. Rausvąją lašišą sutrinkite šakute.

Žingsnis 2

Dubenyje sumaišykite krapus, svogūną, petražoles, kiaušinius ir rausvąją lašišą.

Žingsnis 3

Apšlakstykite salotas aliejumi ir išmaišykite. Pagal skonį pagardinkite druska.

Žingsnis 4

Išdėliokite salotas į lėkštes ir patiekite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi