Salotos Žuvies salotos
Salotos su kukurūzais ir skumbre pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Salotos su kukurūzais ir skumbre

Jei norite pasimėgauti žuvies patiekalu, paruoškite salotų su kukurūzais ir sūdyta skumbre. Salotos bus lengvos, sočios ir sveikos. Skumbrėje yra vitaminų ir mikroelementų, reguliariai ją vartojant organizmas gali gauti neįkainojamos naudos. Skumbrės teigiamai veikia plaukus ir odą, grąžina jiems sveikatą ir grožį. Kad salotos būtų naudingesnės, jas gardinkite ne majonezu, o alyvuogių aliejumi su citrinų sultimis.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
101 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.8/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su kukurūzais ir skumbre Žingsnis 1
Susmulkinkite ingredientus. Smulkiai supjaustykite svogūną. Obuolį supjaustykite mažomis skiltelėmis, o skumbrę - gabalėliais.

Žingsnis 2

Salotos su kukurūzais ir skumbre Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Svogūnus ir obuolius sudėkite į salotinę. Apšlakstykite juos citrinos sultimis ir įberkite cukraus. Tada prie jų sudėkite kukurūzus, pupeles ir skumbrę. Užpilkite augaliniu aliejumi ir išmaišykite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos