Publikavimo data: 2025-08-19
Salotos su mandarinais ir korėjietiškomis morkomis
Jei norite papildyti savo taupyklę dar vienu kulinariniu įgūdžiu, galite išmokti gaminti šias salotas. Į daugelį patiekalų dedama įvairaus laipsnio citrusinių vaisių griežinėlių su žievelėmis. Kai kur prašoma juos nulupti, kai kur jie tiesiog nulupami atskirai. Šioms salotoms jų nereikia tiek daug, todėl nenuobodžiausite.
Baltymai
4 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Nulupkite mandarinus, stengdamiesi pašalinti daugiau baltosios dalies. Tada perpjaukite skiltelėmis į dvi dalis.
Žingsnis 2
Pasirinktą mėsą supjaustykite šiaudeliais. Sudėkite ją į salotinę su pjaustytais mandarinais, salotomis ir korėjietiškomis morkomis.
Žingsnis 3
Apšlakstykite aliejumi ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Sudėkite salotas į serviravimo lėkštes.
Žingsnis 5
Paruoštos ryškios, šviežios ir skanios salotos. Gero apetito!