Salotos
Salotos su obuoliais ir riešutais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-01

Salotos su obuoliais ir riešutais

Obuolių salotos - vitaminų lobis lengviems pietums! Šis nesudėtingas receptas papildys sveikos mitybos šalininkų taupyklę. Riešutai suteiks maistingumo, o jų paruošimas užims nedaug laiko.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
153 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
7 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai, Glitimo turintys grūdai, Sezamas, Riešutai, Soja
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.56/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite padažą: dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, sojų padažą, balzaminį actą ir medų.

Žingsnis 2

Į lėkštę sudėkite rukolą, obuolius ir smulkintus riešutus.

Žingsnis 3

Salotas pagardinkite padažu ir žaliaisiais svogūnais.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Marta
Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas
Daiva
Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas
Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Raktiniai žodžiai
salotos, daržovių salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, bulvių sezonas, pomidorų sezonas, receptų knyga, salotos su grietine, salotos su daržovėmis, vakarienė su bulvėmis, salotos su sviestu

Kategorijos