Publikavimo data: 2024-09-16
Salotos su pupelėmis ir konservuota žuvimi
Salotos su pupelėmis ir žuvies konservais pagaminamos beveik akimirksniu, tačiau sužavi savo sodriu skoniu. Pupelės ir žuvis puikiai dera tarpusavyje, o graikiniai riešutai ir šviežias agurkas sėkmingai pabrėžia jų skonį. Geriau rinktis konservuotas pupeles pomidorų padaže, jos yra subtilesnio ir intensyvesnio skonio. Grietinės, majonezo ir maltų juodųjų pipirų padažas sujungs sausą sairą su likusiais ingredientais, prisotindamas juos giliu skoniu.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paruoškite salotas. Smulkiai supjaustykite agurką ir vištienos kiaušinius. Salotinėje sumaišykite pupeles, riešutus, agurkus, kiaušinius ir druską.
Žingsnis 2
Puoškite salotas. Sumaišykite majonezą, grietinę ir pipirus, supilkite padažą į salotas ir gerai išmaišykite. Ant viršaus sudėkite sairos gabalėlius.