Publikavimo data: 2024-06-15
Salotos su raudonaisiais ikrais, krevetėmis ir agurkais
Krevetėse yra labai daug maistingųjų medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų C, B9, B1 ir B2, taip pat mikroelementų: geležies, natrio ir kalio. Agurkuose taip pat gausu daug vitaminų, o dėl didelio skysčių ir skaidulų kiekio agurkai veiksmingai šalina iš organizmo cholesterolį ir lėtina senėjimo procesus.
Baltymai
9 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Paimkite dubenį ir sumaišykite visus ingredientus. Kruopščiai išmaišykite. Geriau maišykite šaukštu, kad nesutraiškytumėte krevečių ar daržovių kubelių.
Žingsnis 2
Apšlakstykite salotas majonezu ir dar kartą gerai išmaišykite. Palikite pastovėti 15 minučių. Ant viršaus užberkite raudonųjų ikrų ir salotos paruoštos patiekti.