Salotos Mėsos salotos Kumpio salotos
Salotos su raudonosiomis pupelėmis ir alyvuogėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-14

Salotos su raudonosiomis pupelėmis ir alyvuogėmis

Salotos su raudonosiomis pupelėmis ir alyvuogėmis Europos virtuvė. Šiose salotose esančiose raudonosiose pupelėse yra daug naudingų mikroelementų, pavyzdžiui, aliuminio, kalcio ir magnio. Jose taip pat yra daug B ir C grupės vitaminų, kurie būtini normaliam organizmo funkcionavimui.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
172 kcal.
Baltymai
5 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
8 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 3.76/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su raudonosiomis pupelėmis ir alyvuogėmis Žingsnis 1
Supjaustykite kumpį plonais griežinėliais. Išvalytas nuo sėklų paprikas supjaustykite nedideliais kvadratėliais. Smulkiai supjaustykite svogūną. Susmulkinkite prieskonines žoleles. Alyvuoges supjaustykite pusžiedžiais. Viską sumaišykite viename dideliame dubenyje. Sudėkite konservuotas pupeles.

Žingsnis 2

Salotos su raudonosiomis pupelėmis ir alyvuogėmis Žingsnis 2
Visą salotų turinį gerai išmaišykite, pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite pipirų mišiniu. Salotas apliekite majonezu, viską gerai išmaišykite, kad majonezas tolygiai pasiskirstytų. Po to palikite salotas 20 minučių pastovėti ir galite patiekti.

Panašus receptai

Beata
Meksikietiškos salotos receptas
Alicija Navickienė
Salotos su konservuotais kukurūzais ir kumpiu receptas
Marija
Salotos su kumpiu ir šviežiais agurkais receptas
Daiva
Kukurūzų ir kumpio salotos
Marta
Kumpio ir grybų salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, grybų patiekalai, salotos, grybų salotos, mėsos salotos, kumpio salotos, įspūdingas receptas, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, receptų knyga, salotos su kiaušiniu, salotos su majonezu, salotos su augaliniu aliejumi

Kategorijos