Publikavimo data: 2025-08-17
Salotos su saira ir sūriu
Šiuo metu labai populiarios salotos, sudarytos iš įvairių šviežių produktų. Kiekvieną dieną kuriame geriausius receptus, kad galėtumėte džiuginti save ir savo artimuosius nuostabiais skoniais. Šie patiekalai yra nuostabiai sveiki ir lengvai virškinami. Be to, gamindami nesugaišite daug laiko. Jūsų dėmesiui pristatome subtilias salotas su saira ir sūriu. Tikrai įvertinsite jų skonį.
Baltymai
16 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Užvirkite kiaušinius. Kai vanduo užvirs, leiskite kiaušiniams virti 10-15 minučių. Kai kiaušiniai išvirs, padėkite keptuvę po šaltu tekančiu vandeniu.
Žingsnis 2
Ryžius suberkite į puodą ir užpilkite vandeniu. 1 puodeliui ryžių įpilkite 2,5 puodelio vandens. Įberkite druskos ir ant silpnos ugnies virkite 20-25 minutes.
Žingsnis 3
Kiaušinius nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 4
Susmulkinkite sūrį ir perkelkite į salotinę su kiaušiniais.
Žingsnis 5
Sutrinkite sairą šakute.
Žingsnis 6
Ryžius ir sairą perkelkite į likusį paruoštą maistą, įberkite žiupsnelį druskos. Apšlakstykite majonezu ir išmaišykite.
Žingsnis 7
Švelnios salotos paruoštos. Kad patiekalas atrodytų dar patraukliau, papuoškite dviem vyšninio pomidoro griežinėliais ir petražolėmis.