Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su saira, ryžiais ir agurkais
Yra daugybė būdų, kaip įprastomis dienomis sukurti šiltą atostogų atmosferą. Šaltos salotos puikiai padės praskaidrinti žiemos vakarus žiūrint įdomius filmus. Toks lengvas ir sveikas užkandis suteiks daug malonumo ir malonių emocijų. Pats gaminimo procesas sukuria harmoningą nuotaiką net ir niūriomis dienomis. Padovanokite savo šeimai neįprasto ir nepamirštamo skonio salotas su saira, ryžiais ir agurkais.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Užvirkite ryžius. Kai užvirs, leiskite jiems virti 20-25 minutes. Tada atvėsinkite ir perkelkite į salotinę.
Žingsnis 2
Kiaušinius įmuškite į puodą. Palaukite, kol jie užvirs, ir virkite 10-15 minučių. Išvirtus kiaušinius padėkite po šaltu vandeniu.
Žingsnis 3
Kiaušinius nulupkite nuo lukštų ir supjaustykite nedideliais gabalėliais. Sudėkite į salotinę su ryžiais.
Žingsnis 4
Nupjaukite nuo agurko tris apskritimus, jų prireiks salotoms papuošti. Tada supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į salotinę.
Žingsnis 5
Sutrinkite sairą šakute.
Žingsnis 6
Susmulkinkite krapus ir sudėkite į likusius ingredientus. Pagal skonį įpilkite majonezo ir druskos. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 7
Salotas papuoškite petražolėmis ir trimis agurkų apskritimais, įdėkite alyvuogių. Patiekalą galima patiekti į stalą.