Publikavimo data: 2024-06-15
Salotos su sardinėmis ir alyvuogėmis
Salotos su sardinėmis ir alyvuogėmis pasirodo esančios labai neįprasto skonio. Net jei nelabai mėgstate salotų su konservuota žuvimi, skonių derinys nepaliks abejingų. Salotos iš sardinių su alyvuogėmis yra gana biudžetinės, todėl šiuolaikinių šeimininkių akyse jos tampa dar patrauklesnės. Toks patiekalas padės situacijoje, kai reikia greitai paruošti užkandį, nes žuvies konservų turi kiekviena šeimininkė, o kitų produktų nesunku rasti beveik kiekviename šaldytuve.
Baltymai
6 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Pomidorus supjaustykite ketvirčiais.
Žingsnis 2
Konservuotas sardines sutrinkite šakute, kiaušinį supjaustykite kubeliais, svogūną supjaustykite pusžiedžiais, alyvuoges - pusžiedžiais. Tinkamo dydžio dubenyje sumaišykite svogūną, kiaušinį, pomidorus, konservuotus pomidorus ir Provanso žoleles.
Žingsnis 3
Pagal skonį įberkite druskos, pipirų, pagardinkite alyvuogių aliejumi ir sumaišykite visus ingredientus.
Žingsnis 4
Perkelkite sardinių aliejaus salotas su alyvuogėmis į lėkštę arba salotinę. Salotas papuoškite pagal savo skonį. Mėgaukitės.