Publikavimo data: 2026-02-01
Salotos su tunu, kukurūzais ir kietuoju sūriu
Skanaus ir lengvo saloto su tunu, kukurūzais ir agurkais receptas. Dar vienas šio saloto privalumas — greitis. Jis paruošiamas greitai ir be jokių papildomų rūpesčių.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Iš tuno skardinės nupilkite skystį, išimkite žuvį į dubenį ir sutrinkite šakute.
Žingsnis 2
Kukurūzus atlaisvinkite nuo skysčio ir dėkite prie tuno.
Žingsnis 3
Agurką nuplaukite ir supjaustykite nedideliais kubeliais.
Žingsnis 4
Į dubenį pridėkite tuno ir kukurūzų.
Žingsnis 5
Svogūną supjaustykite nedideliais kubeliais ir perkelkite į dubenį.
Žingsnis 6
Kiaušinius nulupti, supjaustyti ne per smulkiai ir pridėti prie kitų ingredientų. Viršuje pabarstykite smulkintais krapais.
Žingsnis 7
Viršuje sutarkuokite šiek tiek sūrio ant smulkios trintuvės. Paruošta.
Žingsnis 8
Beliko pridėti majonezo ir druskos pagal skonį.