Publikavimo data: 2024-09-16

Salotos su žuvies konservais

Name: Salotos su žuvies konservais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Tuno gabaliukai savo sultyse; Vištienos kiaušinis; Baltieji kopūstai; Konservuoti kukurūzai; Vyšniniai pomidorai; Kalendros; Majonezas; Druska

Tai greitos, lengvos ir labai skanios konservuotos žuvies salotos su kopūstais ir kukurūzais. Jas galite pasigaminti tiesiog per kelias minutes. Ruošiant naudokite jaunus baltuosius kopūstus, Pekino kopūstus arba aisbergo salotas. Salotas galite drąsiai valgyti po pietų ir visai nesijaudinti dėl savo figūros. Žinoma, nepersistenkite, nes salotos gardinamos majonezu. Tačiau net ir čia galite rasti išeitį - pavyzdžiui, majonezą pakeiskite natūraliu jogurtu arba alyvuogių aliejumi.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

94 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

4 g

Ingredientai (8)

Porcijos

➖

➕

Tuno gabaliukai savo sultyse

1.00 skardinė / 150 g

Vištienos kiaušinis

2.00 vnt.

Baltieji kopūstai

0.20 bob

Konservuoti kukurūzai

1.00 stiklainis / 200 g

5.00 vnt.

1.00 paketas

3.00 st. š.

pagal skonį

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.84/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius išvirkite kietai. Į nedidelį puodą įpilkite šalto vandens ir įmeskite kiaušinius. Virkite 10 minučių, tada kiaušinius nusausinkite ir atvėsinkite. Nulupkite lukštus ir supjaustykite ketvirčiais.

Žingsnis 2

Sudėkite tuno, kopūstų ir kukurūzų salotas. Į salotinę sudėkite žuvį, kopūstus, kiaušinius, vyšninius pomidorus, kukurūzus ir kalendras. Pasūdykite, apšlakstykite majonezu ir išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga