Publikavimo data: 2024-09-16
Salotos su žuvies konservais ir lydytu sūriu
Mimozos salotos turi daugybę variantų. Vienas iš jų - su obuoliais ir lydytu sūriu. Vaisiai patiekalui suteikia savitą rūgščiai saldų atspalvį ir yra suvokiami labai neįprastai, bet harmoningai. Lydytas sūris greitai virškinamas organizme ir jame nėra cholesterolio. Pieno produkto sudėtyje taip pat yra aukštos kokybės baltymų - kazeino. Kad salotos būtų dar sveikesnės, kiekvieno sluoksnio nelaistykite majonezu, o tiesiog užtepkite jo ant viršaus. Arba dar geriau - pakeiskite jį graikišku jogurtu.
Baltymai
8 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite maistą. Tuną padalykite į mažus gabalėlius. Obuolius, morkas, kiaušinius, lydytą sūrį supjaustykite maždaug tokio pat dydžio kubeliais.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į gilų dubenį sudėkite obuolį, lydytą sūrį, tada morkas, kiaušinius ir tuną. Pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite majonezu.