Publikavimo data: 2025-08-18
Salotos su žuvų kepenėlėmis ir agurkais
Lengvos salotos su žuvies kepenėlėmis ir agurkais bus puikus namų vakarienės priedas! Reikia sumaišyti žuvies kepenėles, ryžius, virtus vištų kiaušinius, šviežius agurkus ir žaliuosius svogūnus. Kaip pagrindinį ingredientą geriausia naudoti menkės kepenėles. Šis produktas labai naudingas žmonėms. Menkių kepenyse gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino D. Šios medžiagos labai svarbios visų organizmo sistemų būklei. Tačiau nepiktnaudžiaukite žuvų kepenėlėmis, nes produktas yra kaloringas.
Baltymai
5 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Ant pjaustymo lentelės smulkiais kubeliais supjaustykite agurką. Susmulkinkite žaliąjį svogūną ir virtą vištos kiaušinį.
Žingsnis 2
Paimkite didelį salotų dubenį. Į jį sudėkite virtus ryžius, tarkuotą vištienos kiaušinį, agurką ir žaliąjį svogūną. Į salotas įdėkite žuvies kepenėlių.
Žingsnis 3
Salotų dubenyje gerai sumaišykite visus ingredientus. Atlikta!