Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos "Sveikata"
Salotų sudedamosios dalys padeda mūsų organizmui papildyti vitaminų atsargas, be to, jos labai skanios. Salotas galima greitai ir lengvai paruošti.
Baltymai
6 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Žalumynus kruopščiai nuplaukite, nusausinkite ant rankšluosčio ir išdėliokite lėkštėse.
Žingsnis 2
Pomidorą supjaustykite stambiais gabalėliais, sudėkite ant žalumynų, į salotas sudėkite iš anksto išvirtas ir nuluptas krevetes.
Žingsnis 3
Pagardinkite druska, išspauskite citrinos sulčių, pagardinkite aliejumi ir gerai išmaišykite. Tada pabarstykite sezamo sėklomis ir kanapių branduoliais.