Publikavimo data: 2024-09-17
Salotos "Švelnumas" su krabų lazdelėmis ir bulvėmis
Salotos "Švelnumas" su krabų lazdelėmis yra paprastas patiekalas iš produktų, kuriuos galima rasti bet kurioje parduotuvėje. Pirkdami įsitikinkite, kad krabų lazdelės yra tvarkingos, lygios, lygios, nesusiraukšlėjusios ir elastingos. Jei jos lūžta ir trupa, tai rodo, kad buvo ne kartą atitirpintos ir užšaldytos. Beje, šis produktas praktiškai neturi angliavandenių, todėl dietologai dažnai rekomenduoja juos vartoti tiems, kurie laikosi dietos.
Baltymai
5 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Kiaušinius padalykite į baltymus ir trynius ir juos atskirai sutarkuokite smulkia tarka. Taip pat sutarkuokite bulves ir morkas, o krabų lazdeles tiesiog supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Krabų lazdeles dėkite ant pusės bulvių, kurios turi būti išteptos majonezu. Pabarstykite lazdeles tarkuotu kiaušinio baltymu ir aptepkite majonezu. Tuomet išdėliokite kitą bulvių pusę, sutrinkite jas ir vėl aptepkite majonezu. Salotų viršų ir šonus aptepkite tarkuotomis morkomis, o tada - tryniais. Dėkite salotas į šaldytuvą 60 minučių.