Publikavimo data: 2024-06-24
Salotos "Švelnumas" su kumpiu ir agurkais
Švelnios salotos su kumpiu ir agurkais yra maistingas ir labai skanus užkandis, kuriam paruošti nereikia daug laiko ir pastangų. Kumpis puikiai dera su kiaušiniais ir sūriu, sukurdamas malonų skonio balansą. Atgaivinkite salotas sultingu agurku, kad jos būtų gaivesnės ir lengvesnės. Paruoštas patiekalas pasirodo esąs labai sveikas. Jame yra daug baltymų ir kitų vertingų mineralinių medžiagų, reikalingų imunitetui palaikyti.
Baltymai
12 g
Riebalai
23 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Nuluptus kiaušinius ir sūrį atskirai sutarkuokite ant vidutinės tarkavimo lentelės. Supjaustykite kumpį nedideliais strypeliais. Tą patį pakartokite su agurku.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į salotinę sudėkite kiaušinius, agurkus, kumpį ir sūrį, išmaišykite. Patiekalą apliekite majonezu, dar kartą gerai išmaišykite.