Salotos "Švelnumas" su Pekino kopūstais

Name: Salotos "Švelnumas" su Pekino kopūstais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Konservuoti ananasai; Vištienos kiaušinis; Pekino kopūstai; Kietasis sūris; Majonezas; Česnakai; Druska

Salotos "Švelnumas" su Pekino kopūstais - tai patiekalas tiems, kurie mėgsta lengvumą visur: ir atlikime, ir kompozicijoje. Pekino kopūstai suteikia salotoms lengvumo ir dosniai dalijasi naudingomis savybėmis. Manoma, kad ši daržovė turi "neigiamą" kalorijų kiekį, jos virškinimui organizmas išeikvoja daugiau energijos nei gauna. Kad salotos būtų dar vitaminingesnės, padės konservuoti ananasai. Juose yra daug naudingų mineralinių medžiagų ir vitaminų, būtinų žmogaus sveikatai.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

145 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite maistą. Vištieną, kiaušinius ir sūrį supjaustykite maždaug vienodo dydžio kubeliais. Pekino kopūstus rankomis suplėšykite mažais gabalėliais. Česnaką susmulkinkite kuo smulkiau.

Žingsnis 2

Sudėkite salotas. Sudėkite supjaustytus produktus į salotinę, sudėkite ananasų kubelius, pagal skonį pasūdykite, pagardinkite druska ir užpilkite majonezu. Gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Salotos "Švelnumas" su Pekino kopūstais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos