Publikavimo data: 2024-09-16
Salotos "Švelnumas" su vištienos krūtinėle
Vištienos krūtinėlės filė yra klasikinis salotų "Tenderness" komponentas. Tai populiari dietinė mėsa. Marinuoti agurkai, obuoliai ir ananasai suteikia šioms salotoms originalumo. Ananasai teigiamai veikia virškinimo sistemą. 100 g šio vaisiaus yra 49 % vitamino C, kuris būtinas stipriai imuninei sistemai ir gražiai odai, paros normos.
Baltymai
10 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite produktus. Vištienos filė supjaustykite kubeliais. Atskirai sutarkuokite obuolį, agurkus, sūrį ir kiaušinius stambia tarka. Visus ingredientus padalykite per pusę.
Žingsnis 2
Suformuokite salotas. Produktus į salotinę dėkite sluoksniais tokia tvarka: vištienos filė, obuolys, sūris, kiaušiniai, konservuotų ananasų kubeliai, agurkai. Kiekvieną sluoksnį patepkite majonezu. Sluoksnius pakartokite.