Publikavimo data: 2026-02-05
Salotų mišinys su kepta ketu
Skanus, paprastas ir greitas receptas.
Baltymai
8 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Atjunkite ketą nuo kaulų ir odos, supjaustykite.
Žingsnis 2
Įpilkite terijaki padažo, išmaišykite ir palikite 20 minučių.
Žingsnis 3
Kelias ledinės salotos lapus atskirkite nuo galvos ir nuplaukite.
Žingsnis 4
Plėškite rankomis.
Žingsnis 5
Taip pat pasielkite su romėnų salotomis. Plėškite rankomis ir pridėkite prie ledinės salotos.
Žingsnis 6
Paruoškite padažą. Į dubenį įpilkite aliejaus.
Žingsnis 7
Išspauskite į jį citrinos sultis ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 8
Apipilkite mūsų lapus padažu ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 9
Ant viryklės įkaitinkite keptuvę su aliejumi.
Žingsnis 10
Keptuvėje apkepkite marinuotą žuvį, pagardindami ją pipirų mišiniu.
Žingsnis 11
Pradėkite salotų surinkimą. Pirmiausia dėkite salotų mišinį.
Žingsnis 12
Pridėkite rukolą.
Žingsnis 13
Dėkite žuvį.
Žingsnis 14
Viršuje dar pridėkite šiek tiek rukolos.
Žingsnis 15
Papuoškite vyšniniais pomidorais. Salotos paruoštos.