Salotos Žuvies salotos
Sardinių ir kiaušinių salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-22

Sardinių ir kiaušinių salotos

Sardinių ir kiaušinių salotos - tai paprastos ir skanios salotos iš žuvies konservų. Sardinių konservuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios mažina širdies, kraujagyslių ir endokrininių liaukų apkrovą. Sardinėse taip pat yra B grupės vitaminų ir mikroelementų, ypač geležies, kurie apsaugo nuo mažakraujystės. B grupės vitaminai taip pat tonizuoja nervų sistemą.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
187 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
12 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.74/5 (31 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Sardinių ir kiaušinių salotos Žingsnis 1
Išvirkite ryžius. Išvirkite morkas. Išvirkite kiaušinį. Smulkiais kubeliais supjaustykite kiaušinį, virtas morkas, svogūną ir konservuotas sardines.

Žingsnis 2

Sardinių ir kiaušinių salotos Žingsnis 2
Sudėkite visus ingredientus į gilų dubenį. Įpilkite majonezo. Kruopščiai išmaišykite.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos