Salotos Žuvies salotos
Sardinių ir kiaušinių salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-22

Sardinių ir kiaušinių salotos

Sardinių ir kiaušinių salotos - tai paprastos ir skanios salotos iš žuvies konservų. Sardinių konservuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios mažina širdies, kraujagyslių ir endokrininių liaukų apkrovą. Sardinėse taip pat yra B grupės vitaminų ir mikroelementų, ypač geležies, kurie apsaugo nuo mažakraujystės. B grupės vitaminai taip pat tonizuoja nervų sistemą.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
187 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
12 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.74/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Sardinių ir kiaušinių salotos Žingsnis 1
Išvirkite ryžius. Išvirkite morkas. Išvirkite kiaušinį. Smulkiais kubeliais supjaustykite kiaušinį, virtas morkas, svogūną ir konservuotas sardines.

Žingsnis 2

Sardinių ir kiaušinių salotos Žingsnis 2
Sudėkite visus ingredientus į gilų dubenį. Įpilkite majonezo. Kruopščiai išmaišykite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos