Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Šavarma

Publikavimo data: 2026-02-18

Šašlykas su sojų faršu

Name: Šašlykas su sojų faršu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Garstyčios; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Salotų lapai; Raudonasis svogūnas; Humusas; Armėniška pita; Sojų padažas; Cukinija; Ridikėliai; Mašos daigai; Sojos faršas

Vegetariška šašlyko versija kasdienai. Greitai paruošiama, o ingredientus galima keisti pagal nuotaiką.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

131 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.04/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Faršą dėkite į keptuvę su vandeniu ir aliejumi, virkite 5 minutes. Paskaninkite druska, pipirais ir pridėkite sojų padažo.

Žingsnis 2

Lavašą išskleiskite, patepkite humusu. Dėkite smulkintus ridikus ir cukinijas.

Žingsnis 3

Supjaustykite svogūnus ir pomidorus, taip pat dėkite ant lavašo.

Žingsnis 4

Paruoštam faršui leiskite šiek tiek atvėsti, paskirstykite jį ant daržovių. Pridėkite mung pupelių daigų ir salotų lapų.

Žingsnis 5

Atsargiai suvyniokite lavašą į voką.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Šavarma su juostelėmis ir grietinės padažu receptas

Marija

šavarma receptas

Alicija Navickienė

Šavarma su korėjietiškomis morkomis

Beata

Naminė šavarma pitos duonoje

Haroldas Sakalauskas

Šavarmos padažas

Raktiniai žodžiai

mėsos patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, šavarma, padažai ir marinatai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, islandija, pietūs, vakarienė, užkandis, žalumynų sezonas, česnakų sezonas, receptų knyga, česnakiniai užkandžiai