Publikavimo data: 2026-01-03
Šavarma su vištiena ir daržovėmis
Siūlau namuose pasigaminti sveiką šavarmą su mažai kalorijų turinčiu padažu! Labai skanu!
Baltymai
10 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Padažui graikišką jogurtą, marinuotą agurką, garstyčias, žoleles ir Svano druską sutrinkite blenderiu iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Kepkite šlaunelių filė truputį augaliniame aliejuje, kol iškeps.
Žingsnis 3
Supjaustykite paruoštą filė mažais gabalėliais.
Žingsnis 4
Suvyniokite pitos lakštą, kaip parodyta nuotraukoje, ir gausiai aptepkite padažu.
Žingsnis 5
Sudėkite filė, ant viršaus užberkite pjaustytų daržovių ir salotų lapų, smulkintų šviežių žolelių.
Žingsnis 6
Apvyniokite šavarmą ir kepkite iš abiejų pusių ant sausos keptuvės, kol apskrus. Galite naudoti elektrinę kepsninę arba daugkartinę keptuvę.