Publikavimo data: 2026-02-01
Sibiriška grikių košė
Paprasčiausias ir skaniausias gaminimo būdas, su pačiu minimaliu produktų rinkiniu, kuris sezoniniu būdu yra kiekvienuose namuose.
Baltymai
6 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
32 g
Žingsnis 1
Smulkiai supjaustome svogūną, morką sutarkuojame.
Žingsnis 2
Į keptuvę dedame sviesto ir kaitiname. Svogūną ir morką kepame 4 minutes, kol šiek tiek paruduos.
Žingsnis 3
Pridėkite prieskonių ir lėtai maišykite, kepkite dar 2 minutes. Ant svogūnų-morkų mišinio supilkite nuplautus grikius.
Žingsnis 4
Gerai sumaišykite grikius su svogūnais ir morkomis, užpilkite verdančiu vandeniu, virkite su dangčiu, kol vanduo išgaruos arba kol grikiai bus paruošti.
Žingsnis 5
Paruoštus grikius padėkite porcijomis ant lėkštės su sūdyto lašinuko gabalėliais.