Salotos Salotos su bulguru

Publikavimo data: 2026-02-11

Šiltas bulguro salotas su agurkais ir mėta

Name: Šiltas bulguro salotas su agurkais ir mėta
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Agurkai; Pipirai; Vanduo (verdantis vanduo); Bulgur; Jūros druska; Džiovinti krapai; Džiovintos mėtos

Lengvai paruošiamos ir maistingos bulguro salotos su daržovėmis.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

76 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.21/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Bulgur nuplaukite. Užvirinkite vandenį puode. Įdėkite bulgurą, jūros druską, džiovintą mėtą, krapus ir juoduosius pipirus. Uždengite puodą dangčiu ir palikite 30-40 minučių, kol kruopos bus paruoštos. Atvėsinkite.

Žingsnis 2

Agurkus supjaustykite kubeliais. Sudėkite į puodą.

Žingsnis 3

Paprikas supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 4

Pomidorus perpjaukite į mažus skilteles. Į salotą pridėkite paprikas ir pomidorus. Išmaišykite ir pagardinkite augaliniu aliejumi. Salotos paruoštos!

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Salotas „Mari“ su bulguru

Marija

Daržovių salotas su bulguru ir alyvuogių aliejumi

Augustinas Baranauskas

Lengvas salotas su bulguru ir daržovėmis

Augustinas Baranauskas

Bulguro tabule salotos

Marta

Tabule salotos su bulguru ir kaparėliais

Raktiniai žodžiai

kaparėlių receptai, žaliųjų svogūnų receptai, žaliųjų svogūnų salotos, kaparėlių salotos, daržovių salotos, bulguro salotos, veganams ir vegetarams, vegetariški salotos, veganiški patiekalai, bulguro patiekalai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, salotos