Publikavimo data: 2026-02-15
Šiltas salotas-makaronai su granatu
Išbandykite paruošti salotas-makaronus iš morkų ir granato sėklų. Patiekalas bus ne tik skanus, bet ir maistingas, nes visi ingredientai turi daug vitaminų. Šis salotas vadinamas makaronais dėl ypatingo morkų pjaustymo. Geriausia naudoti daržovių skustuką. Tada „makaronai“ bus ploni ir tvarkingi. Tokį patiekalą paruošti užtrunka neilgai, todėl stenkitės jo neperkepti. Morkos turėtų suminkštėti, bet neapskrusti, kitaip salotos skonis pasikeis.
Baltymai
1 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Su daržovių skustuku sutarkuokite morką. Gabaliukai turėtų būti panašūs į itališkus makaronus.
Žingsnis 2
Keptuvėje sausai apkepkite graikinius riešutus, supilkite aliejų, išspauskite citrinos sultis, pridėkite druskos, pipirų ir medaus. Išmaišykite ir virkite 2 minutes.
Žingsnis 3
Perkelkite morkas į keptuvę, troškinkite. Po 1 minutės nuimkite nuo ugnies.
Žingsnis 4
Pabarstykite paruoštus morkų makaronus granato sėklomis.