Publikavimo data: 2026-02-08
Šiltas salotas su jautiena
Skoningas ir naudingas salotas.
Baltymai
5 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Radinį supjaustykite pusžiedžiais. Apkepkite nedideliame alyvuogių aliejaus kiekyje iš abiejų pusių po vieną minutę.
Žingsnis 2
Papriką supjaustykite dideliais gabalais. Apkepkite nedideliame alyvuogių aliejaus kiekyje. Troškinkite iš abiejų pusių po vieną minutę ir ant stiprios ugnies.
Žingsnis 3
Pomidorą supjaustykite žiedais ir apkepkite iš abiejų pusių, maždaug po 1 minutę kiekvienai.
Žingsnis 4
Jautienos steiką padėkite į keptuvę su įkaitintu alyvuogių aliejumi.
Žingsnis 5
Apkepkite steiką iš abiejų pusių maždaug po vieną minutę ant stiprios ugnies. Tada sumažinkite ugnį ir kepkite dar po 3 minutes iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 6
Padėkite apkepintus daržoves ant lėkštės. Pridėkite supjaustytą pekino kopūstą ir steiką.
Žingsnis 7
Pabarstykite druska ir itališkais prieskoniais.