Publikavimo data: 2026-02-17
Šiltas salotas su krevetėmis ir kriaušėmis
Labai skanus ir sotus salotas vakarienei. Puikiai tinka norintiems numesti svorio.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Ant keptuvės ištirpinkite sviestą. Česnako skilteles paspauskite peiliu. Kepkite 2-3 minutes.
Žingsnis 2
Į keptuvę pridėkite krevetes. Kepkite iš abiejų pusių po 4 minutes.
Žingsnis 3
Špinatus nuplaukite ir sudėkite į dubenį.
Žingsnis 4
Padažui sumaišykite alyvuogių aliejų, medų, sojų padažą ir išspauskite apelsino sultis.
Žingsnis 5
Apipilkite špinatus padažu ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 6
Kriaušę supjaustykite dideliais kubeliais. Įdėkite į dubenį ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 7
Pomidorus perpjaukite per pusę. Sudėkite į salotų dubenį pjaustymo puse į viršų.
Žingsnis 8
Sudėkite apkepintas krevetes į salotų dubenį.
Žingsnis 9
Pušies riešutus apkepkite sausoje keptuvėje 2-3 minutes.
Žingsnis 10
Pabarstykite salotas apkepintais pušies riešutais.