Publikavimo data: 2025-08-18
Šiltos salotos su vištiena ir jautiena
Vakarienės metu svarbiausia nepersivalgyti. Puikus kaloringų patiekalų pakaitalas - šiltos salotos. Jose sėkmingai derinamos daržovės ir liesa mėsa. Pateikiu vienų labai skanių, be to, ir greitai paruošiamų salotų receptą. Atvėsusią mėsą galima palikti šaldytuve, o kitą dieną ją maisto inde pasiimti pietums į biurą arba įdėti į vaikų pietus mokykloje.
Baltymai
14 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Baltą duoną supjaustykite kubeliais, sudėkite ant kepimo skardos ir 10 minučių pašaukite į 180˚C temperatūros orkaitę.
Žingsnis 2
Į keptuvę įpilkite aliejaus, vištieną ir jautieną supjaustykite kubeliais ir palikite kepti 25 minutes. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 3
Virtą kiaušinio trynį sumaišykite su trupučiu aliejaus, 5-7 lašais citrinos sulčių ir smulkintu česnaku. Viską sumaišykite į vientisą masę. Tai bus salotų padažas.
Žingsnis 4
Šiltą vištieną ir jautieną sumaišykite dubenyje, sumaišykite su padažu.
Žingsnis 5
Salotų dubenyje supjaustykite "Iceberg", sudėkite į 4 dalis supjaustytus vyšninius pomidorus, į salotų dubenį sudėkite padažytą mėsą. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Į salotas suberkite kruopas ir smulkiai sutarkuotą sūrį.