Publikavimo data: 2026-02-01
Skani grikių košė pusryčiams
Skani grikių košė – tai labai naudinga ir maistinga patiekalas. Grikių košė labai turtinga naudingomis medžiagomis ir vitaminais. Jos sudėtyje yra tokių medžiagų kaip skaidulos, kalis, cinkas, geležis ir dar daug kitų. Nepriklausomas produktas žmonėms, kurie laikosi dietos.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Grikių kruopas gerai nuplaukite ir virkite vandenyje vidutinėje ugnies, kol grūdai pradės atsiverti, tada pridėkite migdolų pieną ir virkite dar 5 minutes. Džiovintus abrikosus, vyšnių cukatus ir migdolus smulkiai supjaustykite.