Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-17

Skani užkepėlė su menkėmis ir daržovėmis

Name: Skani užkepėlė su menkėmis ir daržovėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Kiaušiniai; Žuvies prieskoniai; Pollock; Šaldytos mišrios daržovės

Labai skanus ir naudingas patiekalas, tinkantis šeimos pietums ar vakarienei. Užkepėlė gaminama lengvai ir greitai, ji gaunasi skani, maistinga ir sotus.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

89 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.62/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Menkę nuplaukite, nupjaukite pelekus. Supjaustykite žuvį mažais gabalėliais.

Žingsnis 2

Menkės gabalėlius sudėkite į kepimo indą, išteptą augaliniu aliejumi. Paskaninkite žuvį druska, pridėkite prieskonių.

Žingsnis 3

Pridėkite daržoves.

Žingsnis 4

Kiaušinį išplakite šakute, paskaninkite druska, pipirais, pridėkite džiovintų česnakų.

Žingsnis 5

Užpilkite žuvį su daržovėmis kiaušinių mišiniu. Kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 25-30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais