Publikavimo data: 2024-06-09
Skanios salotos su brokoliais, saldžiosiomis paprikomis ir krevetėmis
Šį salotų receptą sudaro sveiki ir skanūs ingredientai. Brokoliuose gausu maistingųjų medžiagų, jie puikiai veikia virškinimą ir imuninę sistemą. Krevetės - vertingų baltymų lobynas. Paprikose yra B grupės vitaminų, gerinančių odos ir plaukų būklę.
Baltymai
6 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Krevetes virkite pasūdytame vandenyje apie 5 minutes. Paprikas supjaustykite griežinėliais. Atvėsinkite kopūstą lediniame vandenyje, kad neprarastų spalvos, ir supjaustykite jį šiek tiek mažesniais žiedynais.
Žingsnis 2
Krevetes atvėsinkite ir nulupkite, jei jos didelės, galite jas supjaustyti. Išdėliokite salotas grietinėlėje. Apšlakstykite majonezu arba alyvuogių aliejumi.