Salotos Žuvies salotos
Skanių žuvies salotų receptas pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-23

Skanių žuvies salotų receptas

Šviežios salotos iš traškių saldžiųjų paprikų, sultingų pomidorų ir aisbergo salotų kartu su tunu - tai maistingųjų medžiagų ir vitaminų lobynas. Aisbergo salotų lapuose yra daug folio rūgšties, kuri stiprina nervų sistemą ir padeda įveikti stresą. Tunas turi sveikųjų omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, kurios užtikrina sveikus sąnarius, kaulus, plaukus ir nagus.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
89 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.75/5 (12 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Skanių žuvies salotų receptas Žingsnis 1
Paruoškite salotų padažą. Į nedidelį dubenėlį išspauskite citriną. Įpilkite alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų. Išmaišykite.

Žingsnis 2

Skanių žuvies salotų receptas Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Salotinėje sumaišykite tuną, pomidorus, saldžiąją papriką, aisbergo salotas, česnaką, žoleles ir kukurūzus. Apšlakstykite salotas padažu.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos