Publikavimo data: 2024-05-25
Skanus ir paprastas vištienos mėsainis
Paprastas, bet labai skanus vištienos mėsainis. Paprastas dėl prieinamumo ir greito atlikimo. Skanus dėl marinuotos ir keptos vištienos, daržovių ir padažų rinkinio. Įgudus tokį mėsainį galima paruošti ir surinkti per kelias minutes. Tačiau užkandis pasirodys labai skanus ir sotus.
Baltymai
8 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Marinatui sumaišykite pieną, prieskonius, druską ir pipirus. Vištienos šlauneles lengvai apskrudinkite ir 20 minučių dėkite į marinatą, tada kepkite ant silpnos ugnies.
Žingsnis 2
Padažui sumaišykite žoleles, majonezą, grietinę, druską, prieskonius, smulkiai sutarkuotą česnaką ir citrinos sultis. Agurkus supjaustykite plonais griežinėliais, o pomidorus - plonais žiedais.
Žingsnis 3
Hamburgerio bandelę perpjaukite per pusę. Paskrudinkite ją keptuvėje vidine puse į apačią, tada sudėkite mėsainį. Ant perpjautos bandelės pusės užtepkite padažo ir uždėkite svogūno žiedą. Uždenkite salotų lapais, ant jų sudėkite vištienos gabalėlius. Tada - 2-3 griežinėliais supjaustytus pomidorų apskritimus, ant viršaus uždėkite agurkų griežinėlius. Uždenkite antrąja bandelės dalimi.