Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-20

Skanūs pusryčiai su špinatais ir pomidorais

Name: Skanūs pusryčiai su špinatais ir pomidorais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Kiaušiniai; Pomidorai; Špinatai; Druska

Labai skanūs ir sveiki pusryčiai.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

61 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite pomidorus ir pradėkite juos troškinti keptuvėje.

Žingsnis 2

Į keptuvę suberkite špinatus (galite juos susmulkinti iš anksto). Pomidorus ir špinatus troškinkite 5 minutes.

Žingsnis 3

Kiaušinius suplakite šakute.

Žingsnis 4

Kiaušinius supilkite į keptuvę su pomidorais ir špinatais. Pasūdykite ir pagardinkite pipirais.

Žingsnis 5

Troškinkite, kol kiaušiniai išvirs.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu