Skumbrijos ir pupelių salotos

Name: Skumbrijos ir pupelių salotos
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Morka; Vištienos kiaušinis; Konservuotos skumbrės; Raudonosios pupelės

Harmoninga konservuotų skumbrijų ir sultingų pupelių kombinacija patiks visiems žuvies mėgėjams! Šios salotos yra lengvai paruošiamos, kas yra neabejotinas privalumas. Visi ingredientai yra lengvai prieinami. Patiekalo skonis atsiskleidžia kiekviename šaukšte! Net šventiniame stalo šios salotos užims pirmą vietą!

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

233 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.03/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Morką virkite karštame vandenyje ir supjaustykite ją juostelėmis. Skumbriją sutrinkite šakute. Kiaušinį virkite kietai (10 minučių) ir supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Į salotų dubenį dėkite konservuotą skumbriją, kiaušinį, morką ir pupeles.

Žingsnis 3

Kruopščiai sumaišykite ingredientus salotų dubenyje.

Žingsnis 4

Išdėliokite salotas porcijomis ir patiekite ant stalo!

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi