Publikavimo data: 2024-09-17
Sluoksniuotos salotos "Švelnumas" su vištiena ir sūriu
Salotos "Tenderness" su vištiena išdėstomos sluoksniais, pridedant raudonųjų svogūnų ir morkų. Galite naudoti virtas arba žalias morkas - kaip jums patogiau. Jei daržovės bus virtos, paruoštas patiekalas bus minkštesnis, su žaliomis morkomis - traškesnis. Įsigykite nedidelių, ryškiaspalvių šakniavaisių daržovių. Tai svarbu, nes oranžinę spalvą morkoms suteikia žmonėms naudingi karotinoidai. Ilgos morkos yra mažiau sultingos, todėl rinkitės trumpesnes daržoves.
Baltymai
15 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite ingredientus. Mėsą supjaustykite kubeliais. Morkas ir sūrį sutarkuokite smulkia tarka. Kiaušinius sutarkuokite vidutine tarka. Vieną trynį sutarkuokite atskirai papuošimui. Svogūną supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 2
Sudėkite salotas. Sluoksnius išdėliokite naudodami kepimo žiedą. Pirmiausia sudėkite vištieną ir patepkite ją majonezu, papipirinkite. Tada - svogūnus be padažo. Trečias sluoksnis - kiaušiniai su majonezu ir pipirais. Toliau - tarkuotos morkos, majonezas ir pipirai. Paskutinį sluoksnį ištepkite sūriu ir apšlakstykite tryniu. Nuimkite žiedą.