Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Ritinėliai

Publikavimo data: 2026-02-05

Šokoladinis blynų ritinys be cukraus ir glitimo su varškės-bananų įdaru

Name: Šokoladinis blynų ritinys be cukraus ir glitimo su varškės-bananų įdaru
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Medus; Kiaušiniai; Bananai; Ryžių miltai; Minkšta varškė; Kokosų pienas; Kakava

Desertas tiems, kurie nevalgo cukraus ir glitimo, bet nori pasilepinti kuo nors skaniu.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

159 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Išplakame kiaušinį su kokosų pienu.

Žingsnis 2

Pridedame kakavos, išmaišome.

Žingsnis 3

Pridedame miltų, išmaišome.

Žingsnis 4

Keptuvėje su aliejumi kepame blynus iš abiejų pusių iki paruošimo.

Žingsnis 5

Varškę sumaišome su medumi.

Žingsnis 6

Atvėsusius blynus dedame ant maisto plėvelės taip, kad būtų galima suvynioti į ritinį.

Žingsnis 7

Blynus tepame varške su medumi.

Žingsnis 8

Supjaustome bananą griežinėliais ir dedame aplink blynų perimetrą.

Žingsnis 9

Atsargiai suvyniojame į ritinį ir dedame į šaldytuvą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Suktinukas su lašiša, lydytu sūriu ir agurku receptas

Augustinas Baranauskas

Sūrio ir išrūgų suktinukai receptas

Augustinas Baranauskas

Cezario ritinys pitos duonoje receptas

Beata

Pitos suktinukas su sūriu, varške ir žolelėmis receptas

Beata

Pita ritinėlis su korėjietiškomis morkomis, kumpiu ir sūriu

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, suktinukai, įspūdingas receptas, lengva, turi bendrų alergenų, per 15 minučių, islandy, užkandis, sūrio užkandžiai, receptų knyga, sūrio suktinukai

Šokoladinis blynų ritinys be cukraus ir glitimo su varškės-bananų įdaru

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Žingsnis 4

Žingsnis 5

Žingsnis 6

Žingsnis 7

Žingsnis 8

Žingsnis 9

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos