Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Kviečių patiekalai Bulgur patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-21

Sotūs bulguro košė su vištienos faršu

Name: Sotūs bulguro košė su vištienos faršu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Morka; Svogūnai; Bulgur; Paprika; Vištienos faršas

Toks neįprastas derinys, turite tai išbandyti, gaunasi labai skanu ir originalu!

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

214 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Ant augalinio aliejaus apkepkite svogūną ir morką.

Žingsnis 2

Pridėkite 200 gramų faršo ir česnako.

Žingsnis 3

Kepkite, kol mėsa bus paruošta, pridėkite prieskonių.

Žingsnis 4

Bulgurą nuplaukite, pridėkite vandens ir virkite iki paruošimo, šiek tiek pasūdykite.

Žingsnis 5

Kai kruopos išvirs, sumaišykite jas su faršu ir daržovėmis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Bulgur su batatais ir baklažanais receptas

Marija

Bulgur keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Bulgur puode

Augustinas Baranauskas

Bulgur su daržovėmis multicooker

Marija

Bulgur grietinėlės padaže

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grūdų patiekalai, kvietiniai patiekalai, bulguro patiekalai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, receptų knyga