Publikavimo data: 2026-02-01
Sotūs omletas
Omletas labai skanus, sotus ir naudingas.
Baltymai
9 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaušinius sumaišome su pienu. Pridedame druskos, pipirų.
Žingsnis 2
Papriką supjaustome gabaliukais, dešrą ir lašinukus – kubeliais.
Žingsnis 3
Pomidorą supjaustome gabaliukais ir pridedame į kiaušinių mišinį.
Žingsnis 4
Ten pat dedame dešrą.
Žingsnis 5
Išdedame į keptuvę, pateptą augaliniu aliejumi.
Žingsnis 6
Keptuvėje kepame iš vienos pusės. Perkeliame į lėkštę ir staigiu judesiu apverčiame omletą atgal į keptuvę. Sūrį, papriką ir lašinukus sumaišome. Išdedame ant vienos omleto pusės.
Žingsnis 7
Uždengiame antrąja puse.
Žingsnis 8
Kepame iš abiejų pusių.