Publikavimo data: 2026-02-17
Sotūs omletas su kumpiu ir sūriu tortilijoje
Labai skanus ir originalus pusryčių patiekalas. Patiekalas gaunasi lengvas, švelnus ir skanus.
Baltymai
12 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Kiaušinį išplakite šakute, pasūdykite.
Žingsnis 2
Išpilkite kiaušinių mišinį į įkaitintą keptuvę, suteptą augaliniu aliejumi. Kepkite po 1-2 minutes iš abiejų pusių.
Žingsnis 3
Ant sausos ir įkaitintos keptuvės dėkite paplotėlį, ant viršaus dėkite omletą.
Žingsnis 4
Pabarstykite viršų tarkuotu sūriu.
Žingsnis 5
Ant sūrio dėkite gabalėlį kalakutienos kumpio.
Žingsnis 6
Užlenkite tortiliją per pusę. Kepkite iš abiejų pusių 1-2 minutes.