Publikavimo data: 2026-02-15
Sotūs pusryčiai ant lavašo per 10 minučių
Skanaus pusryčių receptas. Greitai paruošiamas, gaunasi sotus ir švelnus.
Baltymai
9 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Dešreles smulkiai supjaustykite. Gilioje dubenyje sumaišykite kiaušinius su dešrelėmis. Įdėkite sėlenų, pasūdykite pagal skonį ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę su nedideliu saulėgrąžų aliejaus kiekiu. Išpilkite kiaušinių mišinį į keptuvę, tolygiai paskirstykite. Uždengite lavašu, prispauskite. Kepkite ant lėtos ugnies 3-5 minutes po uždengtu dangčiu.
Žingsnis 3
Pomidorą ir krapus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Atsargiai apverskite lavašą, išdėliokite pomidorus ir pabarstykite žolelėmis.
Žingsnis 5
Sūrį sutarkuokite smulkia tarka. Įdėkite į keptuvę, uždenkite dangčiu ir išjunkite. Leiskite sūriui ištirpti. Išdėliokite ant lėkštės patiekimui.