Salotos Mėsos salotos Jautienos salotos

Publikavimo data: 2026-02-12

Špinatų salotos su slyvomis ir jautienos steiku

Name: Špinatų salotos su slyvomis ir jautienos steiku
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Pomidorai; Sviestas; Sūris; Špinatai; Provanso žolelės; Slyvos; Jautienos kepsnys; Sėklų mišinys salotoms; Žemės riešutų padažas

Sveikos, skanios ir maistingos salotos.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

152 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.95/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Špinatus dėkite ant lėkštės.

Žingsnis 2

Pridėkite supjaustytą pomidorą.

Žingsnis 3

Iš slyvų išimkite kauliukus. Perpjaukite į ketvirčius ir pridėkite į salotas.

Žingsnis 4

Į keptuvę dėkite sviestą.

Žingsnis 5

Pridėkite provanso žolelių.

Žingsnis 6

Ištirpinkite sviestą ir dėkite jautienos steiką.

Žingsnis 7

Kepti steiką iš abiejų pusių po 4 minutes.

Žingsnis 8

Supjaustykite steiką.

Žingsnis 9

Pridėkite steiką į salotas.

Žingsnis 10

Pabarstykite salotas tarkuotu sūriu.

Žingsnis 11

Apšlakstykite salotas riešutų padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Šiltos salotos su jautiena, pipirais ir rukola receptas

Marta

Salotos "Žmogaus kaprizas" su jautiena receptas

Beata

Salotos "Tbilisis" su jautiena ir pupelėmis receptas