Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Kepta žuvis

Publikavimo data: 2026-02-15

Šprotas miltų dangoje

Name: Šprotas miltų dangoje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Krapai; Saldžioji paprika; Moya; Grikių miltai

Labai skanus ir sotus žuvis.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

184 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (24 bal.)

Žingsnis 1

Pašaliname visus nereikalingus vidaus organus, išskyrus ikrų, jei jų yra.

Žingsnis 2

Maišytuve sumaišome miltus, žoleles ir prieskonius.

Žingsnis 3

Šprotus apvoliojame miltų mišinyje.

Žingsnis 4

Gerai įkaitintoje keptuvėje kepame šprotus po 5-7 minutes iš kiekvienos pusės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai