Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Ryžių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-01

Subalansuotas pietų patiekalas su ryžiais ir daržovėmis

Name: Subalansuotas pietų patiekalas su ryžiais ir daržovėmis
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Pomidorų pasta; Basmati ryžiai; Špinatai; Vištienos faršas; Meksikietiškos mišrios daržovės

Greiti ir skanūs pietūs.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

104 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.92/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Kepti faršą nedideliame aliejaus kiekyje.

Žingsnis 2

Pridėti pomidorų pastos prie faršo.

Žingsnis 3

Išdėlioti špinatus ir nuimti keptuvę nuo ugnies.

Žingsnis 4

Kepti daržoves iki paruošimo.

Žingsnis 5

Išplauti ryžius, virti ant lėtos ugnies su uždengtu dangčiu 20 minučių.

Žingsnis 6

Išdėlioti viską ant lėkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Jautienos plovas receptas

Francišekas Baranauskas

Ryžiai su mėsos kukuliais ir kukurūzais receptas

Marija

Klasikinis rizotas su vištienos sultiniu receptas

Marta

Risotto su krevetėmis receptas

Nijolė Žukauskienė

Kreminis rizotas receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, vakarienė, obuolių sezonas, ryžių patiekalai, rizotas, grūdų patiekalai, receptų knyga