Publikavimo data: 2026-02-14
Sultinga šašlykinė su marinuota vištiena
Puikus pilnavertės užkandžio variantas.
Baltymai
7 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Krūtinėlę supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Į dubenį įdėkite augalinio aliejaus ir supjaustytą mėsą.
Žingsnis 3
Pridėkite druskos ir 1/2 dalies paprikos.
Žingsnis 4
Išmaišykite visus ingredientus ir palikite marinuotis 10 minučių.
Žingsnis 5
Marinuotą vištieną kartu su aliejumi ir prieskoniais dėkite į keptuvę.
Žingsnis 6
Periodiškai maišydami, ant lėtos ugnies kepkite vištieną 10 minučių, kol ji visiškai iškeps.
Žingsnis 7
Į atskirą indą dėkite kečupą ir majonezą.
Žingsnis 8
Į dubenį pridėkite likusią paprikos dalį.
Žingsnis 9
Išmaišykite padažą.
Žingsnis 10
Daržoves nuplaukite po tekančiu vandeniu.
Žingsnis 11
Ir supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 12
Paruoškite korėjietišką morką.
Žingsnis 13
Lavašą perpjaukite į du vienodus stačiakampius.
Žingsnis 14
Kiekvieną lavašą gausiai patepkite padažu.
Žingsnis 15
Ant padažo dėkite apkepintą mėsą.
Žingsnis 16
Taip pat dėkite pomidorų kubelius.
Žingsnis 17
Ant pomidorų dėkite supjaustytą agurką.
Žingsnis 18
Ir, galiausiai, uždenkite įdarą korėjietiška morka.
Žingsnis 19
Užvyniokite įdarą į lavašą, kaip nuotraukoje.